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吃魚是長壽秘訣? 專家:降低死亡率近1倍

隨著健康觀念逐漸普及,醫療資源不斷在進步,人類平均壽命逐年成長!以長壽知名的日本15日公布一份研究報告,指出不吃魚的民眾罹患大動脈瘤與主動脈剝離的死亡率,比起常吃魚的民眾高一倍。

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綜合日媒報導,日本國立癌症研究中心與筑波大學發表共同研究報告,以約36萬6000多人的40歲以上民眾為數據,將吃魚的頻率分成5種,分別是幾乎每天、每週3到4次、每週1到2次、每月1到2次以及幾乎不吃,結果發現幾乎不吃魚罹患大動脈瘤與主動脈剝離的死亡率,是每週吃1到2次的1.9倍,而其他吃魚頻率不同的死亡率則差異不大,吃魚確實跟降低心血管疾病死亡率有關。

而衛生署也指出,日本人較長壽、愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低,都和吃魚的習慣息息相關,魚類富含豐富的蛋白質,夾帶的脂肪也以Omega-3脂肪酸為主,是人體成長必備的營養素,人類透過攝取魚類豐富的蛋白後,可達到恢復體力、修補傷口、美容養顏、延緩老化、降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病等作用。

衛生署表示,魚類富含身體所需的微量礦物質,如香魚、沙丁魚等可以整條吞食的魚種,都是絕佳的鈣質來源,魚的肝臟中則含有豐富的脂溶性維他命A、D,魚肉則含有水溶性的維他命B6、B12、菸鹼酸等營養成分。而魚類還有幼兒成長發育需要的EPA及DHA,讓孩子適量攝取魚類食物,不但對生長發育有所幫助,也可以增強青少年和兒童的智力發展。

衛生署也提醒,不論是生食或熟食魚類,都要注意新鮮和衛生,調味方式建議以自然為重,不要加太多味精,只要注重均衡攝取各種魚類的營養即可。

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噁心外送員就是她 老闆急發聲明道歉

記者陳啓明/高雄報導

超噁!有網友在臉書《爆料公社》指出,高雄有某便當店外送人員,中午躲在高雄市大寮區大發工業區裡的巷內偷吃每一個便當!吃幾口再蓋起來,然後再把便當送給訂便當的公司,怒將過程PO網爆料。警方今天下午循線找到便當店老闆,老闆表示,不認識監視畫面中偷吃便當的人,否認有偷吃便當行為。不過,等到下午老闆娘私下詢問店內一名30多歲的女員工後,女員工坦承偷吃便當,老闆娘這才驚覺女員工恐因經濟問題,以致做出這樣的事。

▲女員工偷吃完便當後離開外送。(圖/資料畫面)

這起偷吃便當事件緣起於有網友直擊女便當員躲在巷弄內吃便當,PO文者還指,上月18日拍到一次,沒料昨午11時許看監視器又發現這樣做,且案發時間都在中午,研判是同一人,「超想知道是哪間那麼沒公德心的啦!」噁心行徑讓網友不禁直呼,「是飯菜太香了嗎?送便當送到自己五臟廟去了!」、「我開始懷疑我中午每次吃便當都吃不飽是有原因的了!」

事後警方根據監視器畫面機車車牌,查訪到林姓女車主,林女是大寮路上一家便當店的老闆娘,她起初說,「機車沒借人,也不認識監視畫面中偷吃便當的人」,否認有偷吃便當行為。不過,等到下午老闆娘私下詢問店內一名年約30多歲的女員工,女員工坦承偷吃便當,這才驚覺原來是自己店內員工做的,趕緊發聲明道歉。

老闆娘下午發出聲明表示,「我們很抱歉,很抱歉!這位外送同仁,發生這樣的事情,是我們督導不周,我們會反省檢討。謝謝社會各界、媒體朋友們的指教。我們會調整她的工作內容,避免接觸客人食材,不會馬上辭掉她,給她一次機會。因為這位外送同仁當時來到店裡應徵時,我們因為知道她家庭狀況不佳,一個人撫養小孩長大,希望大家給她一個機會,我們會做好教育訓練,不再讓這種事發生。抱歉、再抱歉!」代替女員工向外界道歉,希望大眾明白女員工處境,早日平息這起風波。

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